甲狀腺疾病包括“大脖子病”、甲亢、甲減、甲狀腺結(jié)節(jié)等，發(fā)病率高居不下。那么，如何早發(fā)現(xiàn)甲狀腺的“端倪”呢？自己如何進(jìn)行自檢呢？我們就來聊聊甲狀腺自檢那些事！

甲狀腺疾病不能忽視

甲狀腺組織體積雖小，但它分泌的甲狀腺激素“主管”人體各種物質(zhì)代謝調(diào)節(jié)、體溫維持，甲狀腺的異常必然引起一系列疾病。最常見的就是甲狀腺結(jié)節(jié)，也就是甲狀腺組織細(xì)胞形成包塊。

甲狀腺結(jié)節(jié)在正常人中發(fā)生率為20%—50%，其中，良性甲狀腺結(jié)節(jié)有10%—15%癌變的可能性。此外，惡性甲狀腺結(jié)節(jié)嚴(yán)重影響患者生活質(zhì)量。因此，甲狀腺異常要盡早發(fā)現(xiàn)，萬萬不能拖延忽視。甲狀腺異常往往會伴有一系列身體癥狀，如自身情緒、生活習(xí)慣變化等。

如何對甲狀腺進(jìn)行自檢

甲狀腺自檢其實(shí)并不難，只需關(guān)注以下幾點(diǎn)：

身體的變化

       患有甲狀腺疾病時，會有不明原因的情緒低落、體重增加或降低及心率異常、多汗、怕熱等，另外，女性可能出現(xiàn)不明原因的月經(jīng)失調(diào)和不孕。

脖子的變化

甲狀腺疾病除一系列身體表現(xiàn)外，也可以通過看（視診）、摸（觸診）甲狀腺，發(fā)現(xiàn)其結(jié)構(gòu)的變化。

       “看”可觀察頸部甲狀腺的大小、形狀是否有異常。“摸”可發(fā)現(xiàn)甲狀腺組織的光滑度和軟硬度改變。

1、“看”，可觀察頸部甲狀腺的大小、形狀是否有異常。

對照鏡子，仰起脖子，找到喉結(jié)的位置，甲狀腺位于甲狀軟骨（也就是喉結(jié)）的下方約2-3cm處，觀察脖子兩側(cè)是否對稱，有沒有鼓包或腫塊，然后吞咽口水，看有沒有包塊隨吞咽動作上下移動。

2、“摸”，可發(fā)現(xiàn)甲狀腺組織的光滑度和軟硬度改變。

對照鏡子，仰起脖子，將右手拇指置于喉結(jié)下氣管右側(cè)，其余手指觸摸左側(cè)甲狀腺，然后做吞咽動作，如果摸到橢圓、稍硬的包塊，可隨吞咽動作上下移動，可能就是甲狀腺結(jié)節(jié)了。之后，換左手對右側(cè)甲狀腺進(jìn)行檢查。

正常的甲狀腺很小很薄，看不到也摸不到。如果能摸到，但看不到，稱之為甲狀腺I度腫大；若既能看到，也能摸到，但不超過胸鎖乳突肌，稱之為II度腫大；若超過胸鎖乳突肌外緣為III度腫大。